再スタート

パソコンの不具合で、初回から10日以上たちましたが、今日から再開します。

今後ともよろしくお願いいたします。

前回は、私が、何を伝えたいか？リフレクソロジー、健康、美、食育について述べたいと話しました。

今日は、具体的に少し話したいと思います。

どこの部位を刺激するのか？

　足　手　顔　頭

　キャタピラーウォークと言う基本的なテクニックを使います。

　また、ラウンドキープというポイント一点を圧して刺激するテクニックもあります。

　（施術を行い前に、コンサルテーションが、必要です。）

施術を行うにあたって

　既往歴や現病歴の確認　生活リズム、職業、性格、家族歴などの確認後

　直接肌に触れるためアルコール消毒や洗浄をします。

　効果を引き出すためには、３，４日に１回行えるといいです。

肩こりの方へ

　手のひら：薬指と小指の間、下の関節あたりを親指と人差し指で挟み７回円を描く

　足の場合：薬指と小指の間、小指の根本の下から親指と人差し指で挟んで圧をかけ下　　

　　　　　　のほうにずらしていきます、その後ゆっくり７回円を描きます。

　＊温めてから始めると効果的です。続けてやってみてください。

女性の悩みは、色々あります。むくみ、肌荒れ、便秘など、他にも色々、その悩みを少しでも解消できるように応援したいと思います。

初めまして！

私は、５５歳　はるです。

私が、学んだリフレクソロジーや健康・美・食育について通信したいと思います。

　医療や治療ではなく、補完療法と呼ばれるものです。

　病気になりにくい体をつくり、病気になる根本原因を見直して、自身に本来備わって　　　　　　　いる自然治癒力で元の良い状態に戻そうという考えに基づいています。

　手や足のトリートメントを通じて、疾患の特定、診断、治療を行うことはなく、身体の自然治癒力を高める手助けをします。

　期待される効果

　１　リラクゼーション

　２　肌荒れ・むくみ・疲労感の改善が期待できる。

　３　冷えの改善・体温上昇が期待できる。

　４　自然治癒力の回復

　５　健康維持・増進

　私の体験から

　リフレクソロジーは、リフレクソジストのトリートメントが、眠りを誘い、目覚めた時には、体が軽くなって気分が良くなりました。