ケアアドバイス （食事と栄養のバランス） 脂っこいもの、コーヒー、タバコ、アルコール、香辛料などは毛穴から脂分の分泌 を活発にします。少しでも減らすように努力しましょう。また、一般にビタミンA ビタミンB、C及びタンパク質が不足すると皮膚が乾燥し…