ヘッドトリートメント 後編

　前回から時間がたってしまいましてが、自己で、もしくはパートナーとトリートメントしてみましたか？後編は、パートナーにやってもらうと、リラックス効果もアップします。

　エッフルラージュ

　　＜方法＞　真ん中の3本指でなでます。髪の長さまで、頭の形に合わせて行う。

　　＜備考＞　リラックステクニックのひとつです。

ローテーション　　　　　

　　＜方法＞　５本の指で、頭皮を動かすように頭全体を刺激します。

　　　　　　　親指は、支えにして頭皮を回すようにします。

　　＜備考＞　爪を立てないように注意して行います。

　　　　　　　髪を引っ張らないように行いましょう。　

　プラッキング　

　　＜方法＞　５本指でつまむように刺激します。

　　＜備考＞　爪を立てないように注意して行います。

　　　　　　　髪を引っ張らないように注意しましょう。

　　　　　　　頭皮を動かすがひっかかないように注意する。

　　　　　　　しっかり目の圧力で余韻を残すように行っても良い

　　　　　　　くも跳ねるようなイメージでリズミカルに行う。

　タッキング　　　

　　＜方法＞　指で髪をすくいあげて、軽く握ります

　　＜備考＞　頭皮、毛根に働きかけます。

　　　　　　　頭全体を行うようにしましょう。刺激箇所にムラがあると頭痛の原因に

　　　　　　　なるので注意

　ピアノ

　　＜方法＞　５本指でピアノをひくように全体をタッピングします。

　　＜備考＞　てんかん、骨に異常のある人には行わない。

　　　　　　　利き手を意識して動かすと上達しやすい。

ヘッドバウンス

　＜方法＞　両手を合わせ手首をやわらかく揺らしながら軽く当てます。

　　　　　　指先で当てないようにする。

　＜備考＞　極軽いタッチで行います。

　　　　　　てんかんの人には行わない　（骨に問題がある人も）

　スクラッチ

　　＜方法＞　５本指を立てて、シャンプーをする時のように頭皮を動かします。

　　＜備考＞　髪をひっぱらないように注意します。

スクイーズスカルプ　

　＜方法＞　両手で頭を包み込むようにして内側に向かって圧迫します。

　＜備考＞　両手は頭を中心に対角に置くとやりやすく出来ます。

　　　　　　骨粗鬆症、てんかん、高血圧（低血圧）、年配者には注意する→ごくごく

　　　　　　軽くするかはぶくといいでしょう。

　　＊　同じことの繰り返しもしながら３０分程度で、リラックスできればいいかと思

　　　　もいます。

　　　　実際に私の手で、提供できればいいのですが、希望されるかた出張します。(^^