ヘットトリートメント - bikenharuの日記

　　脂っこいもの、コーヒー、タバコ、アルコール、香辛料などは毛穴から脂分の分泌

　　を活発にします。少しでも減らすように努力しましょう。また、一般にビタミンA

　　ビタミンB、C及びタンパク質が不足すると皮膚が乾燥します。食事面で思い当た

　　る事があれば、その面から改善することが大切です。

　　思春期は、ホルモンの分泌が活発になり、フケやニキビが出来やすくなります。常

　　に頭皮を清潔に保ち心がけが必要です。

　　また、一般に４０代～５０代の女性は、ホルモンのバランスが崩れやすい時期で頭

　　皮も衰えやすくなります。ストレスをためないなどの日頃のケアが必要です。

　　現在、トラブルを抱えている人は、これ以上、状況を悪くしないように、トラブル

　　の原因になるものを取り除きましょう。適切なヘアケアも必要です。

　　例）シャンプーの方法・シャンプー剤・ストレス・食事・睡眠など

　　精神疲労が続くと、自律神経の関係で毛穴からの脂分の分泌が高まります。

　　ストレスを上手に発揮して、出来るだけ精神疲労を避ける努力をしましょう。

　　シャンプー回数が少ないと頭皮が油っぽくなり、脂分が頭皮を覆うと、様々な雑菌

　　が繁殖しやすくなります。その為、かゆみが激しくなり、さらに円形脱毛に似た脱

　　毛症の原因になります。また、シャンプー剤やヘアケア剤の見直しも必要かもしれ

　　ません。

　　アルコールが５０％以上配合されているようなヘアケア剤は、使用したときは

　　「すーっ」として大変気持ちがよいのですが、頭皮の水分をうばってしまいます。

　　アルコール濃度の少ないヘアケア剤を使いましょう。

　　年齢と共に皮膚は老化しています。頭皮も同じ老化してくると紫外線やドライヤー

　　の熱、薬液等の影響も重なり皮膚は硬くなってきます。すると皮膚に水分を含む力

　　がなくなり、カサカサした乾燥性の皮膚になってしまいます。

　　皮膚アレルギーのある人は、皮膚の水分量が低下している事が多くなります。

次回は、健康な髪のためのシャンプー方法を紹介します。

梅雨時をさわやかに過ごすために、少しだけお手伝いしたいと思っています。